Mariann Marthinussen - Refleksjon - Guidede Meditasjoner

Mariann Marthinussen - Refleksjon - Guidede Meditasjoner

Disse meditasjonene er laget for å utvide vår evne til å reflektere rundt følelser, ideer, tro og overbevisning som vi har med oss og i oss. Når vi gir oss selv plass til å romme forskjellige aspekt av en ide, tanke eller følelse vil vi utvide vår forståelse om oss selv, hvem vi er og hvor vi kommer fra. Dette er viktig for å leve et autentisk liv, i tråd med egne verdier og overbevisninger. Nøkkelen i reflektiv meditasjon er å ikke gi opp, det å tro at etter få minutter er tema uttømt. Det er nettopp da du har muligheten til å gå dypere, la deg selv vente og se hva som skjer. Åpne deg for de spørsmål du uvilkårlig vil komme til å stille deg selv i en slik opplevelse. La svarene komme ufiltrert, og la være å dømme de svar som kommer. Dom og tvil, vil bringe deg ut av den åpne tilstanden du har skapt. Nysgjerrigheten er din følgesvenn i dette.